Month: September 2019

Taobao ชวน HIIT ออกกำลังมาแรง ใช้เวลาน้อย ได้กล้ามเนื้อชัด

Taobao เทรนด์รักในสุขภาพและการออกกำลังกายในยุคนี้ กลายเป็น a-must-not-miss ของคนยุคใหม่ทุกช่วงวัย ไม่ว่าจะเป็นการวิ่ง ปั่นจักรยาน แอโรบิค โยคะ การเล่นเวท หรือ การเข้ายิม ส่วนที่ฮอตฮิตในปี  2019 นั้น คือการออกกำลังแนวใหม่ที่เรียกว่า HIIT หรือ High-Intensity Interval Training ซึ่งเป็นการออกกำลังกายที่ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ใดๆ แต่ทำให้ร่างกายสามารถเผาผลาญไขมันได้ในระดับสูงสุดในเวลาเพียง  20 นาที การออกกำลังกายแบบ HIIT ได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก เห็นได้ตามสตูดิโอออกกำลังกาย ที่เริ่มใช้การออกกำลังกายประเภทนี้เข้ามามาผสมในคลาสต่างๆ ซึ่งจริงๆ แล้ว การออกกำลังกายแบบ HIIT นั้น สามารถประยุกต์ให้เข้ากับกิจกรรมการออกกำลังกายได้เกือบทุกประเภทเลยก็ว่าได้ ไม่ว่าจะเป็นการวิ่ง ว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน ฯลฯ เป็นต้น ไม่เพียงแค่นั้น ยังสามารถผสมรวมกับการเวทเทรนนิ่งได้ด้วย ไม่ว่าจะเป็นท่าเบอร์พี (burpees) สควอต (Squats) และ วิดพื้น สำหรับจุดเด่นของ HIIT ที่ไม่เหมือนกับการออกกำลังกายประเภทอื่น อยู่ตรงที่เป็นการออกกำลังกายหนัก-เบาสลับกันตามช่วงเวลาที่กำหนดไว้ ส่วนใหญ่เป็นการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ แต่สามารถเผาผลาญแคลอรีได้มากกว่าคาร์ดิโอ …

Taobao ชวน HIIT ออกกำลังมาแรง ใช้เวลาน้อย ได้กล้ามเนื้อชัด Read More »

Taobao ทำไมเสื้อยืดจึงขายดีตลอดกาล

ตั้งแต่เสื้อยืดสีเบสิคอย่างสีขาว ไปจนถึงเสื้อยืดสกรีนรูปซูเปอร์ฮีโร่ในตำนาน สู่เสื้อยืดของวงร็อคที่คุณโปรดปราน เสื้อยืดที่มีสโลแกนเฉียบ ตลอดจนเสื้อยืดรูปโลโก้แบรนด์ ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อว่า เสื้อยืดเป็นสินค้ายอดนิยมมาทุกยุคสมัยแม้กระทั่งในเว็บไซต์ Taobao  เชื่อได้เลยว่า คนทุกคนบนโลกใบนี้ มีเสื้อยืดแขวนอยู่ในตู้เสื้อผ้าอย่างน้อยคนละ 2-3 ตัว ตั้งแต่คนหนุ่มสาวไปจนถึงคนมีอายุ ทั้งชายและหญิง และไม่ว่าจะเป็นคนเชื้อชาติใดหรือประเทศไหน ต่างก็มีเสื้อผ้าที่เหมือนๆ กัน คือเสื้อยืดคอกลมนั่นเอง เคยสงสัยกันบ้างไหมว่าเหตุใด เสื้อยืดจึงเป็นสินค้ายอดนิยมที่ใครๆ ต่างก็มีติดไว้ในตู้ นอกเหนือจากหยิบง่าย สวมาสบาย และทันสมัยแล้ว Protaobao ยังได้รวบรวมคำตอบมาฝากผู้อ่านแล้วว่า ทำไมเสื้อยืดที่แสนจะมีหน้าตาธรรมดา จึงเป็นสินค้าฮอตฮิตมาทุกยุคสมัย เป็นสินค้าที่ขายง่ายในเว็บไซต์ Taobao และติดอันดับขายดีตลอดกาลอีกด้วย สวมใส่สบาย โดยเฉพาะเสื้อยืดที่ทำจากผ้าคอตตอน เป็นผ้าที่สวมใส่สบายที่สุด ใส่ได้ทั้งหน้าร้อนหรือออกไปทำงานกลางแจ้งนอกสถานที่ และยังเนื้อนุ่มขนาดที่ว่านอนหลับไปกับเสื้อตัวเก่งได้โดยไม่รู้สึกคัน นอกจากนี้ เสื้อยืดสีล้วน ยังสามารถจับคู่มิกซ์แอนด์แมทช์เข้ากับกางเกงหรือกระโปรงได้อย่างง่ายดาย เป็นการแต่งตัวที่เรียบง่าย สบายๆ และดูไม่เชยด้วยนะ ใส่ได้ตลอดที่ต้องการ ทุกที่ ทุกเวลา เสื้อยืดสวมใส่ได้ทุกโอกาส ทุกสถานที่ และทุกเวลา รวมทั้งมีให้เลือกเกือบทุกเฉดสี สามารถเลือกสวมใส่ได้ตามความเหมาะสมของงานหรือธีมงาน เช่น หากไปสัมภาษณ์งาน หรืองานที่เป็นทางการสักหน่อย ก็สามารถใส่เสื้อสูททับได้เพื่อให้ดูสุภาพขึ้นได้ทันที …

Taobao ทำไมเสื้อยืดจึงขายดีตลอดกาล Read More »